lunes, 19 de junio de 2017

JUGADAS COMBINADAS DE FÚTBOL


Aquí tenemos varios ejemplos con sus demostraciones de jugadas combinadas.






El ejercicio comienza con un pequeño movimiento, en bandas los jugadores han de moverse tocando los conos hasta que le pasen el balón, si no es así deberán bascular hacia la posición del mismo. Comenzamos por lo tanto con situación 4x0, a partir de la finalización el jugador que tira/remata debe ir a por el balón, sus compañeros han de defender una situación de inferioridad 3x4, defendiendo la línea de pases interiores. En caso de que estos logren recuperar serán estos los que finalicen la jugada como crean oportuna siendo el jugador atacante que pierde el balón el que acude a por el balón. El resto de compañeros se quedará a defender otra situación de inferioridad contra otro grupo. La decisión de la jugada o pases será siempre del poseedor del balón el resto de compañeros he de reaccionar según su decisión.
Todos los compañeros deben estar en continuo movimiento y ofreciendo líneas de pase al poseedor del balón, para que este decida la opción que crea más oportuna.
El grupo que ataca pase lo que pase acude a defender a zona indicada con conos. Se harán un mínimo 3 grupos de 4 jugadores jugadores, la rotación de posiciones se hará al finalizar cada jugada.





ROLES PROFESIONALES EN EL DEPORTE

Entrenadores:  se encargan de repartir a los compañeros en diferentes equipos. También son los que se encargan de dirigen los ejercicios de los entrenamientos de clase, preparan entrenamientos deportivos para el diario de la salud, etc...).
Preparan ejercicios para ser desarrollados en las clases, con el objetivo de facilitar el aprendizaje por parte de sus compañeros. Entre sus funciones se encuentran organizar correctamente los equipos, asignar el rol de capitán en las diferentes actividades planteadas, resolver posibles conflictos entre los compañeros del mismo equipo y de diferentes equipos. 

CALENTAMIENTO DE FUTBOL:

1º. Empezamos por dar unas cuantas vueltas al campo; seguimos con los ejercicios básicos de calentamiento y por último terminamos estirando de abajo-arriba. 
2º. Organizar el campo y el material que va a ser utilizado y después se encarga de dirigir, observar y puntuar a los chicos.

 Aquí tenemos unos ejemplos del calentamiento básico antes de un partido.






lunes, 12 de junio de 2017

RETO COMBA

Mujer activa de 16 años FCMAX = 214­(0.7x16) = 2​02.8 (203)




            RETO COMBA




















Aqui abajo tienes un vídeo de salto a la comba en grupo e individualmente. Coreografías en equipos.



La actividad me ha parecido bastante interesante.